第12章 教练！我想跑200米
陈铭打破的不是一项wr，是两项。
分别是800米和1500米。
听见陈铭一个人打破两项wr，
大家都有点懵圈。
“队里的新人有点猛啊。”
番展乐说道。
一来就打破两项wr，
如果能发挥正常，他们泳队又是两枚金牌入账。
在训练中打破了wr，那最终目标肯定是冲金。
拿银牌都亏了。
现在最激动的人就是崔登容，这届本来计划的夺金点是6个，现在变成了8个！
把握又大了很多。
身为国家游泳队的主教练，
崔登容肩上的压力很大，
如果能多拿几枚金牌，也能帮他多分担一些压力。
因为陈铭还兼了一项4x100米混合泳，崔登容让几名老队员多传授传授经验。
陈铭每样泳姿都精通，但也仅仅是精通，
和世界顶尖水平还有差距。
泳队里就有几个世界顶尖水平的高手，
陈铭是新来的，在他眼里，他们都能当自己的老师。
番展乐主项100米，也兼并50米和200米，以及团队接力赛。
主打一个爆发力，传授了陈铭一些自由泳相关的技巧。
其实陈铭也是主打全程爆发，某种程度上两个人相似，
他传授的技巧也适用于陈铭身上。
然后是队里的蛙王谭海洋，也传授了陈铭一些蛙泳技巧。
蛙泳时是怎么发力的，细节是怎么完善的。
徐家鱼接着又传授了陈铭一些仰泳方面的技巧。
泳队里练蝶泳的男队员发烧了，没来训练。
就由张羽霏来传授陈铭蝶泳的技巧。
“小弟弟，你平时是怎么蝶泳的，游给我看看。”
张羽霏说道。
张羽霏喊他小弟弟，
陈铭今年17岁，张雨霏已经27岁了，比他大了整整10岁。
喊一句小弟弟真没什么毛病。
陈铭按自己平时的节奏游了两圈，
张雨霏看完后，开始指出了他处理不到位的地方。
陈铭按照张雨霏说的去纠正自己的蝶泳姿势。
陈铭本身有一级游泳运动员的水准，
在这个基础上去改进，完善，速度只会越游越快，
成绩越来越好。
每天游泳，跑步，投篮，
都能给自己带来1200点左右经验值，
一星期下来，就是8400经验值。
陈铭现在的短跑成绩稳定能跑进9秒77，
但是这个成绩夺金还是不稳，
于是陈铭又用了5000经验值升级了一次技能【苏神起跑】。
【lv2苏神起跑】：前30米以内，拥有巅峰苏神的起跑速度。
陈铭学习了2级苏神起跑，
发现自己又激活一个新的短跑技能。
【弯道冲刺】进入弯道时，使自身获得一个加速Buff。
弯道冲刺也激活了！
弯道获得一个加速buff，对跑弯道的加成很大。
职业短跑运动员在跑弯道时，通常是减速的，
因为弯道比直道难度大。
还有很多短跑运动员不会跑弯道，所以就专攻直道了。
博尔特那种100米，200米通吃的天赋，在黑人里也属于百年难遇。
别人弯道减速，陈铭是加速，
一加一减，差距就出来了。
但也并非所有人弯道都是减速的，
主攻200米的世界短跑名将，弯道能提速的也有一些，比较罕见。
陈铭现在又激活了【弯道冲刺】，
可以试着去跑200米了。
下午的田径训练中，
陈铭又轰出了一个恐怖的成绩：9秒63！
再次刷新个人pb。
借助满级苏神起跑，前30米一路狂冲，
陈铭把百米成绩直接提升了0.14秒，
从9秒77提升到9秒63。
这个成绩又一次轰动了整个田径队！
杨永强教练做了一个决定，
把陈铭拉到了接力队伍里，
让陈铭练习4x100米的接力去！
杨永强看到陈铭跑出9秒63后，
基本上奖牌是有了，很大希望冲金。
既然陈铭做到了有百米冲金的实力，
不如让陈铭参加4x100米接力，最大化利用陈铭的短跑能力，
争取为国家队再夺一金！
陈铭现在开始，
不再只练短跑，还要练接力。
接力和短跑不同，首先要确定的就是接力的位置，
跑第几棒。
陈铭这样的高爆发力，最适合地应该是第四棒，
杨永强也很想让陈铭跑第4棒，
原来跑第4棒的陈家鹏。
但是，陈铭却坚持要跑第3棒。
“第3棒是弯道，你要跑第3棒地话，得看你的弯道能力。”
杨教练不太看好陈铭的弯道技巧，
还是希望他能留在第4棒，更保险。
陈铭坚持道，
“我想先试一试第3棒，教练。”
在陈铭的坚持下，杨永强同意了让他试一试第3棒。
第3棒有一大半都是在跑弯道，只有4分之1是直道。
可以说就是一个超级弯道技巧的比拼！
陈铭的【弯道冲刺】恰好能在这时候派上用场。
最后陈铭跑第3棒的成绩出来时，竟然比他百米冲刺还要快！
杨教练这下也心服口服了，
这种短跑奇才五十年也难遇，
简直是第二个苏神，
这小子的弯道技巧难道是天生的嘛？
确定下来了。
陈铭接力赛跑第3棒。
接力赛不光是跑的问题，还有接的问题，
接力的技巧也很多。
如何起跑，如何手递手把棒子交到队友手里，
都是需要训练的。
跑接力的4个人之间是一个整体，每一棒都分担不同的责任。
宗旨就是一个“快”和“稳”！
陈铭一整个下午都在和队友练接力，
怎么接棒子，怎么递出去。
有一个人出现掉棒的失误，整个接力就不需要跑了。
一直练到了傍晚训练时间结束，陈铭对杨教练又提了一个要求，
“教练，我想试试跑200米。”
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