第56章 夺金时刻霸榜，备战200米！
因为有楚欣妍这个阻碍在，
让陈铭这枚百米田径金牌分外珍贵。
再加上9秒58打破奥运纪录，
第一个黄种人田径金牌，
有没有打破世界纪录另说，
Buff都叠满了，
所以陈铭这个夺冠时刻第一名是无可争议的，
全球认可。
奥运夺金时刻第二名：陈铭男子1500米自由泳金牌！
陈铭游出了一个领先世界纪录30多秒的夸张成绩，
一举震惊了游泳界，
让很多游泳教练都破了防，
恐怕今后陈铭这个世界纪录会保持很久很久不会被打破。
这个成绩如果放在往届奥运会，
也是板上钉钉的夺金时刻榜第一！
但是这届碰上了田径9秒58太过震撼，
所以只能屈居第二。
夺金榜第二名大家也无话可说。
确实理所应当。
奥运夺金时刻第三名：陈铭男子800米自由泳金牌。
因为800米自由泳也是奥运和WR双破纪录，
巴黎奥组委比来比去，依然是陈铭这个含金量更足。
所以第三名依旧是陈铭。
奥运夺金时刻前三名都是同一个人，
自从1896年第一届奥运会在希腊雅典举办以来，
还没有人能达成这一殊荣。
因为他多栖运动员的身份，横跨游泳，篮球，田径。
陈铭一个人就把这个榜给屠了！
值得一提的是，
马尔尚也登榜了。
登上了最后一名，男子仰泳200米金牌。
这届奥运会诞生了很多金牌，
第10名的竞争也很激烈。
这个奖是因为他东道主的身份，
所以奥组委酌情考虑，才给了他一个。
马尔尚现在看见陈铭都会主动问好，
主动跑过来伸手请求握手，
要签名合照。
人家是游泳连拿6金后，还能在篮球率领孱弱得国家队击败美国队，
在田径9秒58打破世界纪录的大佬。
马尔尚现在已经彻底变成了陈铭的迷弟。
多次想进入华夏国家队的休息室，
向陈铭讨要合照。
但是陈铭一直将他拒之门外。
并非他对这个迷弟不假辞色，
陈铭不是什么小肚鸡肠的人，
而是来向他讨要合照的人太多，
奥运会是全球赛事，来现场观看的国际巨星大腕很多。
比如歌后林迪席翁，Ladygaga，姆巴佩，
国内的有小米创始人镭军，小天后邓紫琪，华仔，郭金金，霍启罡等等。
马尔尚想要合照，不好意思，请排队。
赛后休息室里。
杨永强教练在赛后找到了陈铭，
先恭喜陈铭拿到了这枚珍贵的短跑金牌。
接着他就强调了现在还没到放松的时候，
200米短跑预赛要开始了！
让陈铭尽快调整状态。
200米预赛在明天开始，
短跑有三个项目，100米，200米和400米。
今天跑完百米，明天就是200米。
赛程相当紧凑。
陈铭拿到了百米金牌都来不及休息，
明天上午要训练200米，
下午就要开始预赛。
在百米飞人大战中输给了陈铭的莱尔斯，
听说陈铭也要参加接下来进行的200米决赛，
早就在社交媒体上放出了豪言。
“100米你们谁都可以和我争，但是200米的冠军你们谁也别想染指！”
莱尔斯说这番话可不是100米输不起，急眼了。
他是有底气的。
在最近三年的200米田径比赛中，莱尔斯几乎统治了这个项目。
在去年的尤金世锦赛上，莱尔斯轰出了19秒31的个人pb，
状态爆棚。
莱尔斯近几年横扫了200米这个项目的各大荣誉，
欠缺的只有一枚奥运金牌。
可以说除了奥运金牌，他什么都不缺了。
而且今年的莱尔斯，拿200米金牌状态非常稳。
甚至嚣张到，觉得这块金牌必拿了，
转而去侧重练100米去了。
陈铭拿下了一百米这枚金牌，但是200米不是那么好拿的。
因为在200米这个项目上，
陈铭缺乏系统的训练，
他的主要精力都放在了一百米上。
凭借高超的弯道技巧，硬是在平时的训练中跑出过19秒61的成绩。
陈铭有“弯道冲刺”这个技能，
可以帮他度过200米跑时，最难度过的弯道阶段。
200米是讲究速耐的，
速耐是指爆发极限速度的持续时间，
通俗地说，就是你保持自己的最快速度能跑多久。
因为100米相对路程比较短，
只要全力冲刺，闭着眼睛闷头干，很快就跑完了。
200米不一样，一般都在20秒左右才能跑完全程。
维持20秒的高速爆发，不是谁都能做到的。
有的前期一上来很猛，
但是到了后面很快就跑不动了，
动作僵硬变形，越跑越拉垮。
陈铭有【弯道冲刺】进行辅助，
在跑进弯道时，速度不会掉下来，
只有在弯道结束，进入直道的那一小段路会出现降速。
而到了距离终点还有25米时，
又触发了下一项被动【冲向终点】
陈铭减速的距离只有大约30米左右，
所以，200米短跑，速耐是陈铭的强项。
陈铭记得自己在百米决赛冲过终点时，
当时的感觉很奇妙，
感觉自己跑过终点时依然在提速。
如果他在跑200米决赛中，能找到百米决赛跑出9秒58的感觉，
说不定有机会跑进19秒50！
别小看这个数字，
200米这个项目上，能做到的历史上仅有5人。
莱尔斯就是其中一个。
只要陈铭能跑进19秒50，
那200米这块金牌就没人能与他争了。
陈铭虽然在升南大学体育场训练时，能跑出19秒61，
那几乎已经是他的最好成绩，
再提升已经不太可能。
如果决赛上能跑出这个成绩，
那夺冠概率至少也有八成！
去年东京奥运会，200米夺冠的成绩是19秒62，
比陈铭平时的训练成绩还要慢了0.01秒。
现在缺乏了长时间的训练，又在异国他乡，
不知道还能不能跑出这个成绩了。
等到明天上午训练时就有数了。
辅佐陈铭200米训练的人是谢镇业，
苏神主攻是100米短跑，200米这块国内最有发言权的还是谢镇业，
曾经在伦敦的钻石联赛上跑出19秒88的成绩摘金，
这也是亚洲人的200米纪录。
此时，谢镇业就在休息室里，苏神也在旁边。
杨教练特地把他们都叫来了。
这时，门外面的工作人员突然敲门示意，
有人要进来合影，
特地询问陈铭有没有空？
“谁来了？”
杨教练帮陈铭问了一句，这个时候能不打扰还是别打扰，
陈铭要专心备战接下来的200米项目。
“这个人是博尔特。”
门外的工作人员说道。
（大家接下来还想看什么项目，可以在这里留言，我准备写冲浪）
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