第四百三十七章 什么叫马步
“别说是在以前的训练中从没哭过，就是上次马上就要死的时候，我都没哭，你尽管打好了！”郭清袅大声说道。
胡小锋笑了笑，又对谭雅说道：“小雅，对你，我就不会用竹枝了，我会直接上手打你的屁＊股，所以如果打重了，可不能找我秋后算账。”
谭雅白了他一眼：“知道啦，你随便打好了。”
胡小锋点点头：“既然规矩订好了，那我就先讲讲你们的问题。”
“我知道，你们长时间在警队或者外面的专业场馆接受现代化的搏击训练，对于身体的各个重要发力位置都有科学化的练法，并且还会利用很多辅助的训练器具。”
“而这其中，不管是清袅你的拳击还是小雅的泰拳，腰腿位置的练习一定是重中之重，或者说，一切的基础都是依此开始，对不对？”
两女同时点头，确实，先不说以腿膝攻法为主的泰拳，就算是完全用拳头攻击的拳击，也是以各种看似简单的步法开始的。
“包括我前两天教清袅的训练小技巧，都还是在巩固和补缺腰腿上的发力缺陷。”
“说实话，你们做的那些看似科学的训练，我都学过，而且不知做了多少遍。而利用一大堆训练器械，做很多重复的单项练习，其实就是为了一个目的。”
“尽量让受训者在任何时刻，任何位置，都能精力充沛的发挥出最大的力量。”
胡小锋的这句话，让两女听的眼中发亮，只有真正练过现在搏击的人才知道这句话的含义——不是什么深远高大的理念，而是最实际的目的。
“不过，在我无数次实际训练对比后发现，”胡小锋看向两女那两双漂亮的眼睛，“其实是做不到的，因为这种所谓科学的方法太粗糙了，完全只看到了那些肌肉和韧带，对于最重要的东西反而一无所知。”
郭清袅疑惑地问道：“你的意思是，我们现在的这种训练方法是错的吗？”
胡小锋说道：“在现代搏击这个范围内是没错，但放到更广泛的技击层面上来看，就是太肤浅了，我也是后来才发现，那些动用了许多训练器材改变了无数姿势的腰腿训练方式，到头来还远远不如我们老祖宗传下来的一个姿势。”
郭清袅立马问道：“什么姿势？”
“扎马步。”
“扎马步？”郭清袅感觉有点匪夷所思，“就是电视里的那种？”
胡小锋说道：“哦，你是这样认为的吗？”
“难道不对吗？”郭清袅疑惑道。
而一旁的谭雅却若有所思。
胡小锋笑了：“行，那把你想象中的马步扎一个给我看看。”
“那个……好像是这样的。”郭清袅一边想，一边把双腿半屈，双手平伸出去，一动不动蹲的四平八稳。
“你看，是不是这样的。”
胡小锋问道：“你们特警总队没有请过古武的教官吗？”
“以前我不知道，但近几年都是现代化的这种训练方法，不管是体能还是近身搏击，一般都是拳击、散打和柔术这些。”
胡小锋说道：“行，那你先体验体验从电视里学来的马步是怎么样的。”
郭清袅点点头：“哦。”
大概过了十来分钟，郭清袅的膝盖就开始发酸了，又过了七八分钟，两脚就微微地打起了哆嗦，腰部发酸，额头上都出了汗。
“热吗？”胡小锋笑着问道。
“热。”郭清袅老实说道。
“酸吗？”
“酸。”
“哪儿酸？”
“全身都酸，尤其是膝盖。”
胡小锋哈哈笑道：“也亏你能撅着屁＊股站这么久，一般人蹲个六七分钟就受不了了，行啦，站起来吧。”
郭清袅松了一口气，站起来，一边揉着发酸的膝盖，一边问道：“怎么啦，不对吗？”
胡小锋说道：“你这种方法能对就见鬼了。除了给你加重点腰肌劳损，膝盖酸痛什么的，一点用处都没有。”
“啊？那电视上不都是这样的吗？”郭清袅郁闷道。
“看电视就能学到古武，那现实中那些择徒严苛的古武还能混的这么好啊？”
“也对……”
“为什么叫马步，顾名思义，重点就在这个马上面，就是你要在这个地上站出一个马来。”
从刚才就一直在思索的谭雅一听这话，立马抬起头来看向胡小锋，星眸中目光闪动。
“什么叫站出一个马了呀？这儿又没马。”郭学霸弄不明白了。
胡小锋说道：“你骑过马没有？”
郭清袅想了想：“以前在游乐场花五十块钱骑过十来分钟，不过就全程被人牵着溜达了两圈，没跑。”
谭雅说道：“我以前到关外办案的时候骑着跑过两次。”
胡小锋点点头，说道：“你们既然都骑过，那都应该体会过在马上一起一伏的那种感觉，尤其是马奔腾的时候，人在马上的纵越，你腰腿跨的力量不够，直接就会被甩出去。”
“所以，最早的马步是为了服务于马上作战，而现在马步，则是我们的先贤从骑马中领悟到的拳术根基。”
“因此，真正的马步在站着的时候，是要像骑在马上面一样，在平地上站出个起伏的劲来，要把马融入到你的身体里。”
郭清袅蹙眉道：“没想到这么简单的一个姿势还有这么多道理，可你是怎么知道这些东西的呀？”
胡小锋说道：“在我五六岁的时候，我爷爷就让我站马步了，每天两次，每次一个小时。而那些话都是他让我背的，说实话，话里这些道理我也是到了今年才完全明白，以前只知道傻傻地练。”
“来，你们先来看看我怎么站这个马步的。”
说着，胡小锋利索地在原地扎了个马步。
果然，两女发现他在蹲着的时候，身体是循着某种规律微微的一起一伏，就像被风儿吹起的波浪一般。
“哦，原来是这样的。”郭清袅恍然道。
胡小锋笑道：“不要把老祖宗的东西想的那么简单，学霸小姐姐。来，你们过来，学我的姿势站好。”
——内容来自【咪咕阅读】
(https://www.02shuwu.cc/4242_4242775/18765745.html)
1秒记住02书屋：www.02shuwu.cc。手机版阅读网址：m.02shuwu.cc