第90章 加练

第90章  加练

和赵成颂挂了电话之后，白颖觉得即使是来到了训练营这种全封闭的地方也完全摆脱不了自己还被人掌控着的命运呢。虽然赵成颂没有威胁她，也没有对她做出什么伤害，并且还借了她20万块钱，一直在帮助她，可是翻译总觉得欠了她一个非常大的人情。本来就是。拿人手短，吃人嘴短，她平凡无故借了赵成颂20万，即使这20万对于造成了送来说就是手指头溜下来的。一些小渣渣，但是对于她们这种平凡的人来说也很难偿还，不然她也不会想着要通过进入娱乐圈尽快钱这种方式去偿还，赵成颂借她的钱。原来不论什么钱都不好挣啊。被舞蹈摧残过的白眼，发出内心的感慨。现在她又该怎么去跟节目组打听周末会不会放假呢？按理来说周末是不会放假的，因为都说了是全封闭式的训练营，什么时候能出去还说不一定呢。可是她都已经答应了赵成颂，如果周六，周日有时间的话，就约她出去吃饭。如果她自己一直在这里装聋作哑，也不做任何表态的话，她觉得张赵成颂是极有可能直接跑到创造营来说自己是来探白颖的班的。自己虽然教育了他一番，让他不要总是根据自己的想法做事，可是终究改不了赵成颂霸道的个性。

挂了电话之后，她就站在杜清丽新练习的门口发呆。刚开始还觉得这些舞蹈非常的吸引她，并且两方对比之下让她自相惭愧，可是现在她的心思完全都不在舞蹈上面了，不论她们跳的有多好，她也分不出半点心思去看那些舞蹈，只在想着接下来自己该怎么应付。嘿，突然她的肩膀被人拍了一下，因为她正处于神游之中，所以这一个巴掌只把她吓得不轻。我的天！哇，李茂蕊你干什么？你吓死我了，你知不知道？我就说呢，你这样在自习室门口什么也不干，就在那里发呆，我轻轻的拍了一下，你就把你下半死，你说你到底在想什么乱七八糟的东西？现在难道不应该是心无旁骛的学习吗？而且你看到清里跳那么好，应该会有一些感悟才对，还有时间在那里发呆，你知不知道现在一分一秒都非常的宝贵，你发呆就已经浪费了很多时间和金钱了，我知道我这不是有点累了嘛，你不要在我耳边叫唤，我现在觉得你像只苍蝇一样，越叫唤我越难受，你行行好，安静安静！让我休息一下吧，好啦，不说这些了，你今天怎么下课下的这么早，还有时间跑到3楼来看我们跳舞怎么样？姐姐，我是不是跳的非常好，不敢看呀？

李茂蕊这话说的属实是非常欠揍，但是白颖也否认不了，只能打着马虎眼说是你跳的最好了。我觉得训练营里面没有人比你跳的更好了，满不满意这个答案，你喜不喜欢？虽然听出了白颖的不走心，但是李茂蕊还是非常赏脸的，露了一个大大的微笑出来。开心，我也知道，我是跳的最好的，哈哈哈。我的天呐，你都不知道，虽然我们的舞蹈实力都很强劲，但是比起唱歌实力来讲的话，大家的唱歌水平都不怎么高，我觉得我的水平已经很差了，但是没有想到在练习的过程中竟然有人比我更差，咱们不能说光顾着发展一面，而不发展其她的技能呀，嗯。有点饿了，下午唱了一下午的歌。嗯杜清丽你什么时候下课呀？为什么她们的老师这么能讲？我真的饿了，我现在就想冲下去干饭，不要拦着我。没有人拦着你，你想下去干饭就下去干饭吧。

终于又等了十多分钟之后才等到情侣下课，怎么回事儿？你们怎么下课下的这么慢呀？李茂蕊？看着杜清丽出来就直接跑到她面前去，咬着她的肩膀质问她，因为其余几个班的都已经下课了，也只剩下杜清丽她们一个班还没有解散，嗯，是因为张白易老师觉得我们的唱歌水平太差了啊，你们也有这个困扰啊，我还以为只有我们班级是这个样子呢。我觉得很多人她可能从小学习跳舞的话，舞蹈实力就比较强，但是相应的她可能就不太会去提升自己的。歌唱水平，这就造成了两项发展十分不平衡的局面。我们组就是我不是说过我们组有些人跳了很多年的舞蹈吗？和我一样，但是今天测试。声乐时候发现她们有的人都五音不全，你能想象一个跳舞满级的人，但是五音不全吗？我都不敢想象，以后如果真的成团出道了，在舞台上唱跳的时候，她难道不分声乐的部分，指一个劲儿的专攻舞蹈的部分吗？一首歌她一句词都没有，等到了她的画的时候，她就只顾着在台上跳舞吗？这简直是不能想象，还有有些人她舞蹈水平虽然很差，但是她的声颖还不错，我们队里面有一个小丫头，她的高颖飙的还蛮厉害的嘞。张白易老师说我是最均衡的了，虽然声乐并没有称得上惊艳，但是我的声乐和我的舞蹈水平完全是成正比的。不会给我拉后腿，我感觉得出来，她非常欣赏我，也非常的喜欢我，我选择张白易老师算是选择对了。

你看看她，她说她的声乐水平还不错，难道只有我一个人不打？水平很强，但是歌唱方面很差吗？五一我不一说不定到时候你的舞蹈慢慢的跟上来了，然后杜清丽的舞蹈和歌唱水平都很强，你们两个都呢分到一起出道的地位，但是唯独我只有我被刷了下去，我不想，为什么要这么对我呀？你想太多了啦，都说了现在当下就是努力的提升自己，你不要想这些乱七八糟的，你说这两个月中我的舞蹈水平会提升，那么你的声乐水平就不会提升吗？你只要跟着老师好好的训练，好好的学习。你又怎么就知道你一定不行呢？你把自己看的太轻了啦。

她们到食堂的时候就小小的一个吃饭的地方已经挤满了人，大多数都是训练结束之后准备吃晚饭的女孩子，可能很多人都保持着一种夜晚不吃晚饭为了保持身材材的习惯，但是经过这一天的剧烈系列，肯定都累的够呛，也就放弃了自己晚上不吃饭的习惯。有什么东西能比饥饿更可怕呢？满族人的食欲是最基本的生理需求，白颖以前为了保持自己的身材，也喜欢晚上少吃或者是不吃，更多的时候就是吃一些水果或者，轻食的东西，但是今天一天的训练下来，她感觉晚上能吞得下一头牛，完全不存在什么为了保持身材而不进食的事情。你说像我们这样运动一个月也不忌口，不忌嘴的，吃上一个月整个人会不会变胖啊？白颖问礼茂和杜清丽，毕竟她跳舞跳的少，也不懂。保持跳舞能不能和自己每天吃的这两箱底，然后形成一个平衡。所以就开口问杜清丽和李茂蕊这些老的跳舞人。她们对这方面肯定很有研究。会的哦，但是并不是一定成正比的，假如你当天跳了一个小时的舞蹈，那么你在正常的三餐之外还可以吃上一两个小面包，这完全不会对你的体重有任何的颖响，反而还让你的体重或者说你消耗的能量和你摄取的能量形成一个收支平衡，可是如果你每天只跳舞跳了半个小时，你却吃了很多面包，还吃了小蛋糕或者冰淇淋的话，那么你今天的运动其实相当于没有运动，比摄入的能量反而超标了，能理解我说的话吗？意思就是说你运动了之后，你只能小小的让自己满足一下，而不能过于的放纵。

是吗？我还以为只要我当天运动了，我想怎么吃就可以怎么吃了，唉，看来每天保持这么大的运动量，也不能让我的嘴巴更加的快乐，还是得控制体重，你在想什么呢？真以为自己每天动的那点儿动作就能支持你大吃大喝了，不可能，除非你连续不停的跳上四个小时，你才可以吃上一顿火锅或者是蛋糕加甜点这类套餐。要不然你就跳半个小时到一个小时，这种热量消耗是完全不够的。哎呀，我都说了几次了，你不要管你自己每天消耗了多少，吃了多少，你就正常的训练，加上正常的吃饭，偶尔吃些小零食，压根就是没有关系的，懂不懂我说的话，懂了就打个1。李茂蕊说到最后甚至不耐烦了，还要给白颖玩一个网络热梗。

几个人呼噜呼噜爬完晚饭之后，另外两个人要回宿舍去休息，因为她们总的来说不需要训练太多，本来基础就在那里，即使是不训练就能甩别人一大截子，可是白颖不一样，她本来基础就差的不行，如果再和她们一样，吃完饭就去休息的话，那么这几个月她真的是没有救了，所以她准备去找那个女生帮她补习，基本功，到了训练室之后才发现，因为还没有到7点，所以那个女孩子并没有来，她就在训练室里面对着镜子热了热身，做一些比较基础的动作，然后还试了一下，上午黄安训教她们的主题舞蹈。可是她怎么做都不是那么个味儿，因为她的身体太僵硬了，做出来的很多动作都不好看。突然门就被拉开了，她发现是那个女孩子进来了，她连妈转成微笑着对她问好哇，你来的这么早呀，现在还没有到7点吧，我还以为我是最早来的，没想到你早就来了，嗯，我也是没有什么事儿干，我想着自己拉胯的舞蹈水平，就觉得吃不下饭，睡不着觉，然后就跑过来了。好的，那我先教你一下腰吧，刚才热身你有没有热呀？如果没热身的话，先热热身，因为等一下的动作可能会有一定的拉扯感，你会不会不舒服哦？我已经热过身了，没事儿，你直接教我吧。我能受得住这么点小伤小痛苦都受不住，谈何出道呢？

于是白颖就在地上坐了起来，那个女孩子要先教她怎么劈叉，以前白颖只在电视或者电颖上面看过，其她的舞蹈生劈叉，她自己根本就批不下去，你先把脚给叉开，我们先不学那种传统的劈叉，因为你的身体太僵硬了，根本就劈不下去，如果你这样坐着，我硬生生的把你给压下去，身体可能会受伤的，搞不好还要进医院，咱们不用那么粗暴的方式，你就是像自然的在地上坐着，然后把腿叉开，我从后面推你，你把身体往前倾，先学这种最基本的其她方式吧，这样你能承受得住白颖就按照这个女生的动作一步步的执行，发现她整个人身子往前倾的时候还是有很强大的拉扯感，但是并不至于让身体被拉伤，相反，有一种开心的舒适感。我这个力度你能不能受得住反应？对那那个女孩子点着头说等受得住，因为她的头几乎完全都趴在地上了，话也说不清楚，只能从嘴巴里面哼哼着，表示自己可以。

好的，我们现在就以这个姿势坚持3~5分钟，你如果不舒服的话就举手或者是说几句话我就会松开了，千万不能硬撑着硬撑着对你的身体有很大的负担，到时候就得不偿失了，并不是说这个拉伸动作坚持的时间越长就越好，主要是看看你身体的抗造性。然后等一下教你下腰，我感觉你的腰还挺软的，估计下腰不是很难，就是拉伸这个劈叉对你有一点点困难，不过没关系，这几个动作非常简单，随着做两三天之后就能学会，你也不用太着急了。等把这两个动作预习完了之后，我教你那个主题舞蹈吧，我今天看你跳的主题舞蹈，觉得跳的不是很好，有些动作你都做的不到位，虽然黄导师跟你强调了好几遍，但是因为你基础太差，所以有些动作你的领悟不了，你等一下看我是怎么跳的，然后你跟着我的节奏一起跳，这样说不定会更方便你的理解，你觉得呢？我觉得非常的好，白颖给这位老师点了个赞。


　　(https://www.02shuwu.cc/4166_4166672/20111712.html)


1秒记住02书屋：www.02shuwu.cc。手机版阅读网址：m.02shuwu.cc