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第85章 不飘了,得努力了


朝不保夕的杨潇,这个时候也有了一点家的感觉。

  就是家里还比较冷清,只有罗娜莎一个人。

  她对所有的中式装饰都很感兴趣。

  当然,问题也多得离谱,从吃饭的筷子为什么这么长?

  桌子明明是四方的,为什么又叫八仙桌?

  包子里为什么要灌进汤?

  豆汁儿明明馊了,还要拿出来卖,是否符合食物卫生安全标准。

  杨潇觉得,自己已经无法满足这个好奇宝宝了,连好脾气的余叔都被他缠得逃跑了。

  “这是一本华夏文化十万个为什么,你自己看就好,看不懂再来问我!”杨潇不得不买了一本英文版的知识百科,让她自己研究去吧!

  首都,魔都还有广都,各待了三天,杨潇拍了10条广告,扫了近1个亿,这才和罗娜莎飞往了三亚。

  陪同她一起参加世界小姐总决赛。

  离开的时候,三个城市,杨潇又多了一套别墅。

  杨潇没有炒房,他觉得,房子就是拿来住的,炒房来钱是快,低手进高手卖出,一进一出,这辈子的钱都有了,还踢个球?

  杨潇不喜欢这样的来钱方式,这让他有点不劳而获的感觉,还容易让自己陷入自我迷茫之中,在他看来,有点得不偿失。

  在杨潇的培训下,罗娜莎以优异的表现,从众多佳丽之中脱颖而出,拿到了世界小姐的称号。

  虽然奖金只有十万多美刀,可是,罗娜莎很高兴,这是她这么多年以来努力的结果。

  杨潇对罗娜莎泳装的表现还是不太满意,太过激进了,美艳不可方物,杨潇觉得只适合自己一个人看的。

  “荒的太久了,是时候继续努力奋斗了。”看到女朋友们取得的成绩,杨潇也很有危机感!

  这些日子以来,杨潇有点过于放纵自己的身心,基本没有正经训练过。

  进入6月份,整个世界足坛都在发生着重大的变化。

  “豪尔赫,我需要找一个训练团队。”

  “杨,什么方面的?”

  “全方面的,包括体能,肌肉,力量,技术,射门………”

  “私人教练,营养师,私人医生,心理调节师……,总之,我需要的服务是全方位,钱不是问题!”杨潇给门德斯提出了自己的要求。

  听到杨潇这么说,门德斯觉得自己已经没有什么问题了。

  天才都那么努力,自己凭什么不努力,这让门德斯对杨潇的佩服更深了一层。

  这个年轻人未来一定会是超级巨星的,这样的人如果都不能成功的话,天理何在。

  除了队内的各项训练,专项训练之外,杨潇觉得自己很有必要针对自己的特点,进行个性化的训练,所以,他必须有自己的训练团队,私人订制的那种。

  只用了不到一周的时间,门德斯发动了自己的人脉关系,还使用“钞能力”,便给杨潇配备了6个专业40余人的团队。

  除了训练的,连商业价值开发,形象设计,危机公关等方面,门德斯也给配齐了,都是行业里顶尖的,有的甚至在各大俱乐部任职的,加入团队兼职。。

  团队的管理,门德斯采取了集中式和松动式相结合的管理方式,自己需要的时候,他们必须第一时间到位,不需要的时候,他们可以继续在自己原来所处的单位履职。

  拿两份薪水,做同样的活,所有人都很满意。

  训练师团队很快将假期的训练计划和日常训练动作和项目,都给拿了出来。

  比如周一的恢复性训练,要具体到各项动作和项目,引体向上,直腿硬举,卧推,哑铃扩胸等等,每次5组,一组10个!

  周二有氧训练,游泳,慢走等等,大概在2个小时左右。

  周三进行力量训练。

  主要是哑铃前深蹲,负重俯卧撑等动作,尽量把手,腿,肩等身体各个部位的力量,得到加强,上午各一次,各2组,每组18次左右。

  下午换成跳箱训练,波比俯卧撑等等,12次一组,下午完成2组。

  周四,周六随队参加技术,射门,战术等方面的训练。

  周五继续强化速度训练。

  周日休息一天,晚上继续加强力量训练。

  营养师也拿出了饮食食谱。

  早餐主食为面包,鱼块,鸡蛋,甜点可以食用喜欢的蛋糕,饮料为高钙牛奶,蛋白质粉水还有鲜榨果汁。

  午餐可以食用一些粗制米饭,燕麦面包还有橄榄油凉拌的新鲜蔬菜。

  下午茶以果汁为主,适量食用咖啡及特色油茶。

  晚餐米饭,鸡肉,牛排,羊排,豆类还有金枪鱼,三文鱼等等,搭配牛奶等饮料,还有蔬菜沙拉和干果。

  中式与西式搭配,让杨潇的很满意,这样的食谱,营养健康,科学合理,兼顾能量补充和膳食纤维的补充,能够将人体的脂肪含量保持在10%左右。

  就这样,杨潇猫在了桑德兰队的训练场,苟了一个多月,平时只和金殊熙联系得比较多一些。

  主要是,金殊熙现在就留在了桑德兰,成为球队足球宝贝的一份子,她似乎有点乐在其中。

  球队的足球宝贝训练选择在夏季进行,到联赛开始的时候,就能以最好的状态献给球迷们。

  杨潇每一次去训练场都能看到金殊熙,刚开始,只是点头打个招呼,后来慢慢就熟络了起来,没熟的时候,觉得心里过意不去,熟了,杨潇反而不好意思了,她的心意杨潇是知道的。

  杨潇并不想金殊熙因为自己的帮忙,有什么报恩的心理,这都什么年代了,以身相许的事情,似乎都变成了利益交换。

  金殊熙之所以能够留下来,完全是她自己的实力,还有身后庞大市场支撑,这才是英超,还有桑德兰队所看中的地方。

  “只要能看到你就好。”金殊熙这个表白来得有点突如其来。

  杨潇也没想到,自己就是个渣男,海王的印象。

  金殊熙是知道他和哈泽尔的关系的。

  “可能你很快就不能在桑德兰看到我了。”杨潇叹了口气,决定还是不要祸祸这些个好女孩了。

  他确实也要离开了。

  “你去哪,我都会跟着。”杨潇也没想到,居然碰到了一个如此执着的姑娘。

  摇了摇头,觉得还是顺其自然吧,慢慢的上了车,示意门德斯回去吧!。

  “至少他没有拒绝我,这就是好的。”金殊熙看着杨潇离去,眼神中反而多了一点亮光。

  杨潇有点意外,桑德兰队铁了心要把他,还有凯文.基利,还有弗洛放上了货架,这相当于帮上个赛季攻击线全给卖了。

  杨潇也不知道主教练里德是怎么想的,难道不过了?

  趁着最高点售出套现,这取得成绩后,就是小俱乐部开张的时候。

  杨潇的身价已经飙到了3500万英镑,直逼贝克汉姆。

  弗洛也标上了1000万英镑的身价,上个赛季,他11球9助攻,差点拿到了两双的数据。

  凯文.基利的身价来到了1500万英镑。

  看着桑德兰队报出的价钱,杨潇觉得,俱乐部的老板有点想钱想疯了,把其他球队都当成了“冤大头”。

  现在,就看各方的讨价还价了。

  离开已成定局,至于去哪?

  杨潇还真的没想好。

  杨潇觉得,桑德兰已经没有太多值得留恋的东西了。

  老队长菲利普斯算是一个,这个带他真正认识英超残酷本质的领路人。


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