第82章 私教是私人订制的教练服务
“哦，嗯，没问题，你忙你的！”简阳心里有丝庆幸，大小姐终于舍得走了。
“明天上午先送晋初去医院做全神经系统的检查，下午送他去工作室上班，晚上……”
“晚上我再去接他下班。”
秦州看着简阳略有疲惫却神采奕奕的小脸，“晚上不用接，我们一起回来。”
简阳笑，“你们几点下班，我做好饭等你们回来！”
秦州也笑，“好。”平淡又生活化的交流，使他有种两人已步入婚姻的错觉。
简阳低头继续干活。
秦州轻拍拍她胳膊，“你去洗洗睡吧，累一天了。”
“我还行，体力好着呢。”简阳想到明天不用面对秦大小姐，心情格外好。
秦州宠溺地揉揉她发顶，“听话，去休息，这交给我。”
简阳笑着回应，“好吧，晚安！”
秦州听这句似恋人间道别很是受用，“晚安！”
简阳走出阳台探头到封晋初电脑屏幕前，“小表舅晚安！”
封晋初看到简阳在自己面前放大的笑脸，怔一下，“晚安！多大人了，还像个小孩！”
简阳轻轻盈盈走了，封晋初朝阳台上的秦医生问话，“简阳这么开心，笑得像朵花似的？”
秦州回得随意，“恋爱，荷尔蒙旺盛。”
封晋初视线重回电脑屏幕，看看刚敲那段代码都不满意，全部删除。
翌日，简阳睡迷迷糊糊的想着要起来做早餐，忽悠坐起来揉着眼睛往厨房走，她没走几步就撞到，“呃。”
封晋初适时扶着撞自己的人站稳，“没醒，就去睡。”
简阳听到封晋初声音，睡意朦胧的大脑反应几秒睁大眼睛，“我刚刚没撞到你腿吧？”
封晋初摇头，“撞上也没事，我没那么弱。”
“哦，那就好，我去做早餐。”
封晋初看简阳身上还是昨早那件白吊带睡裙，头发蓬乱、睡眼惺忪的，推她往卧室走，“去睡，早饭我做。”
“那怎么行，你有伤。”简阳睁眼往厨房望望。
封晋初以为她在找秦州，“不用找，秦州走了，真遗憾穿这么性感没人捧场欣赏！”
“谁说我找秦医生，再说我干嘛给他看！”说着话，简阳抱肩回去了。
等简阳洗漱完换好衣服出来，封晋初简单的西式早餐已经摆上了桌。
简阳大模大样坐下，“幸福啊！有生之年，能有机会吃到小表舅亲手做的早餐！”
封晋初语气淡淡的，“抓紧吃。”
简阳咬口面包问话，“我们几点去医院啊？”
“十点。”
简阳看看表，“那一会儿，帮我录段舞韵瑜伽的视频。”
封晋初点头，“还不到8点，吃完饭，你有90分钟自由支配。”
简阳点头，“那我们锻炼一小时？”
“可以，以后运动训练时间就固定成早6:00-7:30，这样不浪费工作时间。六点起床，能做到吗？”
“能不……，能，当然能！”简阳回得低气十足。不能也得能啊！
……
他们早餐休息后，开始运动前简阳放出了那首《哭泣的百合花》。
“小表舅，两米外拍全身看动作。”简阳在瑜伽垫上做准备动作，没留意到封晋初的脸色。
封晋初坐在轮椅上用自己手机帮简阳录视频，不停地揉额头，简阳3分钟舞韵瑜伽做完，他直接关掉简阳的手机音乐，“这歌以后别在家里放，我听着头疼。”
简阳看着神情暗淡的封晋初扁扁嘴，非装得这样决绝！
“知道了。”简阳暗淡地应话，像有异物卡住喉咙，她吐字呼吸都不舒服。
没有音乐，两人都不说话，忽来的安静，让简阳压抑，她心不在焉地卷瑜伽垫。
封晋初揉头的动作终于停了，“我运动训练，不用垫子？”
简阳回过神儿，把卷起的瑜伽垫重新铺开，“用的。”她看着封晋初执在手的电话，“把刚录的视频发给我，于佳佳上课前，得先准备练熟。”
封晋初操作手机，“我不喜欢这期期艾艾无病呻吟的老歌。”
简阳想问你这样说话不扎心吗？可她忍了，“以后不放了。”
她指指瑜伽垫，“去那边吧，爬行式在垫子上，我们先活动脊柱。”
封晋初转轮椅到瑜伽垫边，简阳扶他到瑜伽垫上，“试试跪在垫子上膝盖会不会疼，有什么不适及时说。私教是私人订制的教练服务，以受训者的身体感受为方案制定依据。”
“还好。”
简阳靠住封晋初一侧腿单膝跪立，“双手臂用力撑地，髋关节要稳定，小腹核心向上收，侧腰肌肉要发力，无伤那侧小腿胫骨下压地分担膝盖压力。”说着话，她细指在封晋初侧腹的位置向上推了推，“腹内外斜肌都要收。”
封晋初忽然握住简阳手指，“痒，别碰那！”
简阳感受着封晋初大掌的温度，吐口气，“肌肉收紧就不会痒，忍着！配合腹式呼吸……”
封晋初松开简阳手时，看看她紧靠自己那侧腿，“大腿发酸。”
“那是因为大腿前侧肌群长期不发力，唤醒肌肉功能就好了。”简阳手指在封晋初大腿上划一下，“所有肌群发力上提。”她手又落在封晋初后腰的位置，“吸气，骶骨往里卷，脊柱一节节向上，听口令依次做，腰椎段，胸椎段……”
封晋初感受着简阳指尖透过薄薄的运动T恤传到背上，那细痒的推力令他想躲，“非要这么细吗？”
“当然。别说话专注呼吸，吸气，吐气，颈椎段向上，腰椎段下沉，尾骨向上……”
封晋初做动作低头时，再看看简阳靠着自己的腿，莫名就想到武侠小说里的点穴男不传女授受不亲。
“意识走了，注意力不集中，集中注意力关注呼吸和运动到的每块肌肉。”
封晋初看简阳严格训练的态度，极轻扯唇角，“像模像样的。”
简阳只关注着封晋初的脊柱运动，除给口令，没一句多余的话。
一小时后，封晋初被简阳练得满头大汗躺在垫子上休息，简阳拿泡沫轴给他按摩大腿，才说句与运动不相关的话，“小表舅可以商量件事吗？”她说话时满脸淡漠。
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